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一、地理概况
康定市位于青藏高原东南缘，四川省西部，是甘孜藏族自治州州府所在地。东邻雅安，南接泸定，西连西藏昌都，北靠丹巴。境内地形复杂，最高点为海拔7556米的“蜀山之王”贡嘎山，最低点为大渡河畔（1390米），相对高差达6000米。大雪山脉折多山将市境分为东西两部分：东部为高山峡谷，气候温和、物产丰富；西部为山原地貌，草原广袤，雪峰林立，是典型的高原牧区。
二、历史沿革
康定古称“打箭炉”，是茶马古道的重要驿站和汉藏文化交融的枢纽。元朝时设“康定府”，明清时期成为川藏商贸与军事重镇。民国时期为西康省省会，1955年划归四川省。作为“藏卫通衢”，康定在历史上长期承担着汉藏经济、文化交流的核心职能，至今仍保留着丰富的藏传佛教文化和多民族共居的传统。
三、人文特色
康定是多民族聚居地，以藏族为主，汉、回、彝、羌等民族和谐共处。藏文化特色鲜明，藏式建筑（如木雅经堂）、藏传佛教寺庙（如塔公寺）遍布城乡。藏历新年、跑马山转山会（浴佛节）、锅庄舞等民俗活动传承千年，其中“四月八”转山会于2014年被列入国家级非物质文化遗产名录。康定方言融合了藏语与四川官话，形成独特的语言文化。
四、旅游景点与路线规划
1. 木格措景区（国家AAAA级景区）：以高原湖泊、原始森林、温泉和雪山著称，包含野人海、七色海、药池沸泉等景点。
2.跑马山：因《康定情歌》闻名，每年农历四月八举办转山会，是藏传佛教重要活动地。
3. 新都桥：被誉为“摄影天堂”，以秋季的光影、草原、藏寨闻名。
4.塔公草原与塔公寺：塔公寺为藏传佛教萨迦派名寺，寺后的雅拉雪山与草原景观交相辉映。
5. 贡嘎山：中国第三高峰，周边分布冰川、高山湖泊和泉华滩（如玉龙西泉华滩）。
经典旅游路线
自然风光线：康定城区→木格措→红石滩→贡嘎山观景台→新都桥→塔公草原。
文化体验线：跑马山→康定情歌广场→塔公寺→木雅圣地景区→二道桥温泉。
五、特色文化及民俗
饮食文化：融合藏汉风味，代表性美食包括牦牛肉菌汤锅（高原牦牛肉配野生菌）、酥油茶、糌粑（青稞面制品）、康定凉粉（酸辣爽口）。
特色民俗：
锅庄舞：藏族传统圆圈歌舞，常在节庆或夜晚广场举行，游客可参与互动。
抢头水：农历除夕夜，民众至水井子取“新年第一水”，寓意吉祥。
温泉文化：二道桥温泉开发于清代，是康定古十景之一，浴池命名体现民族团结主题。
六、名胜古迹
古十景：天都飞瀑、温泉浴月、双寺云林等，部分仍存，如灌顶石（县级文保单位）。
朋布西古碉：千年历史的八角碉楼，冷兵器时代防御体系遗存。
水井子：百年历史的取水地，承载康定市民俗记忆。
七、历史名人
张央：著名回族作家，代表作《康巴旧闻》《康定春秋》，获文化部骏马奖，长期致力于康巴文化研究与传播。
白瑞：藏族雕塑家，代表作《高原英雄——扎江》，参与《收租院》群雕创作，曾任四川教育学院美术系主任。
康定市集自然奇观与人文底蕴于一体，既是“川藏咽喉”，也是“香格里拉门户”。
其壮丽的贡嘎雪山、独特的木雅文化、悠久的茶马古道历史，以及藏汉交融的民俗风情，构成多元魅力。
无论是追寻《康定情歌》的浪漫，还是探索高原秘境，康定均为理想之选。游客可在此体验自然与人文的双重馈赠，感受“一生一贡嘎，一世一情歌”的绝美意境。
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